BLA実技資料

ウォーキング

STEP1:姿勢

壁に立つ

頭頂部を天から糸で引っ張られるイメージで。

鎖骨は開く(雄大な大地が続いている、宇宙に向かって広げるイメージ)

肩甲骨を閉める

みぞおちをキュッと締める(その時に肩が動かないように注意)

 

STEP2:ウォーキングの基本/導線

爪先から着地

爪先は外に向ける

一直線上をすすむ(木目に沿って歩く)

常に天井から吊るされているイメージで!

腰をいれる練習

 

指先の使い方で上品さが出る。中指薬指は基本的に揃える(写真載せますね)

 

 

スピーキング

準備中

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