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MIKA ROLAND Official Site

モデルオーラを炸裂させる屈強ウォーキング✨

ウォーキング

17 9月

みなさまこんにちは!Mika Rolandです。

今日は歩き方を指導していきますね。

 

最初に、最近インスタに投稿した私のリールでも載せておきます!笑

 

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✔︎ Check her 𝑩𝑶𝑺𝑺 𝑳𝑨𝑫𝒀 𝑾𝑨𝑳𝑲𝑰𝑵𝑮🔥

どれだけ綺麗でも、歩き方が汚かったら全てが台無し🔥
BOSS LADY な歩き方とは、

①ヒールでもスニーカーでも、
上半身は常に腹筋を使って上に引き上げる!
②前の脚に重心移動するときに脚は曲げない。
└ レッスンを受けたことない人は大体着地の度に両脚が曲がります。脚に変な筋肉がつく原因はこれです。今日からやめましょ。
③胸をきちんと開く
④頭が前に出ない。

以上が基礎!
これができてない日本女子、多すぎます!😂
まずはこれを徹底すること。
メイクばっかり気にしてないで「トータルバランス」
を考えるようにしましょ〜🙏🐸💖

#ウォーキング#ウォーキングレッスン#ボスレディー

その他仕草についてはこちらの記事をご覧ください。

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mika

(株)ASTRIA代表取締役
BOSS LADY ACADEMY代表

Total Beauty Designer
本質的な美の原則と内面の個性を重視し 外見をトータルプロデュース。
Life Coach + Messenger
個性を活かす生き方の提案。 国際的に活躍する女性の育成。
Business Consultant
女性のときめきを活かしながらもきちんと収益化できる唯一無二のビジネスを創ります。

上海生まれ日本育ち。 「日本中を個性豊かなHappy Ladyで埋め尽くしたい!」という思いから、2020年世界で活躍するレディを育成する、ビューティーブランディングアカデミーBOSS LADY ACADEMY(BLA)を設立。思考に関するコーチングやウォーキング講座等、多岐に渡るセミナーや商品開発などを手掛けている。 幼少期より、中華芸能発想の美容法を叩き込まれたことで、本質的な美に対する考え方を身に着ける。 生まれ持った審美眼を用いた、独自のファッション理論や美女の研究・ミスコンテスト世界大会への出場経験・コーチングスキルを駆使し、数多くの屈強美女を輩出してきた実績を持つ。 現在は、キャリアやライフスタイルに関するコーチングや起業支援活動に主軸を置きながら、定期的にパーティー等のイベントを開催している。

当サイトではあなたの夢のような人生をデザインするために必要な知識やインスピレーションをシェアします。唯一無二の最強人生をDESIGNしていきましょう!

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