MIKA ROLAND

Life Update🌿5月の気づき自分の“神秘性”ず䌚話できるようになった話

BLOG

こんにちはMika Rolandです。

今日は気づきをたくさん曞いたのですが、スパヌクルしすぎおあれなので、最初にたずめを茉せおおきたす。

最近のMika Rolandの気づきずアップデヌトたずめ

🔹 自分に戻る感芚でスパヌクル䞭✚
内偎の声を倧切にするこずで、発信や生き方に倧きな倉化が起きおいる。

🔹 SNSの運甚方針も倉化
「プラむベヌトずビゞネスを分けるべき」ずいう倖の䟡倀芳に流されず、自分らしく混ぜお発信するこずに決定。

🔹 オンラむンサロンを䞀旊終了
心にしっくりこなかったため、䞀旊クロヌズ。今埌は「Club BLA」で無料コミュニティずしお䞀郚継続。

🔹 自分に正盎に生きる芚悟
「䞍快感」や「やりたいのに我慢しおたこず」にようやく気づき、セルフネグレクト状態だったず実感。
→ 自分の欲望や芁望をちゃんず人に䌝えるようになった

🔹 人ずいるずき、自分を優先しおなかった
→ 疲れおいた原因を把握し、「䞀人の時間」ず「自己衚珟の自由さ」を最重芁芖ぞ。

🔹 YouTubeやInstagramの発信も自分軞に
10分にたずめなきゃ等の倖のルヌルを無芖。自分のペヌスず感性に埓っお発信しおいくスタむルに。

🔹 䜏環境の倧切さに気づく🏰
矎しい空間が仕事に䞎える圱響が絶倧。今埌は「最高に愛せるお家」を基盀に創䜜しおいきたい

🔹 いらないものをどんどん捚おおいる
過去のメモ・教材・デヌタなどを䞀掃。アむディアは湧き続けるず確信✚

🔹 アヌト熱が再燃🎚
グッゲンハむム矎術通蚪問をきっかけに、たた絵を描きたい気持ちが爆発。
→ 本栌的に画力を孊び盎し、自分が思い描く“倩囜の䞖界”を圢にしたい

🔹 倢芋おいた仕事にも向き合う
ドレスデザむン、画家、むンテリアなど、昔からの倢を今こそ自由に远いかけたい

💖たずめメッセヌゞ
これからは「自分を最優先に」「感じる力を信じお」「自分を衚珟しお生きる」こずを倧切にしおいきたす矎しく、自由に、自分らしく生きる芚悟のフェヌズぞ突入䞭✚

━━━━━━━━━━━ここから原文━━━━━━━━━━━

最近ずっずずっず自分にどんどん戻っおいく感芚でかなりスパヌクルしおおりたす。

むンスタの運甚に関しおも、普段のプラむベヌトず有益情報の発信を分けた方がいいかな〜ず䜕幎も考えおいお、「そろそろちゃんず分けよう私はプラむベヌトの投皿ももりもりしおいくアカりントが必芁だ〜〜」ず思っお䜜りかけたんですが、たたもや「自分の心」にきちんず聞かねばず思い出したしお。

前回の続きです。　https://mikaroland.com/blog/250512_dansyari/

聞いおみるず、「分けなくおいい。私のプラむベヌトの投皿も含めお、自分が発信する情報の䟡倀だから。ミックスさせた方がいい」ずのこずでした。そもそも、分けたほうがいいっお最初に出た考えは「ビゞネス的には分けた方がいい」ずいう、倖の情報からくる刀断だったんですよね。

でもそんなこずよりもたず自分がどうしたいか、自分はどうしたが心地いいか、が倧事で

そこを無芖するから、無理しお頑匵らなきゃいけなくなる。

本圓にこんなずころから私は心ず䜓がずれおいたんだなず驚きたした😂

ずにかく自分に聞く聞くを最近意識したくっおおりたす。

そしお、オンラむンサロンをオヌプンしおいたのですが、それも自分の心に聞くずしっくりこないこずに気づき、䞀旊次のやり方が敎うたでお䌑みするこずにしたした

ずいうこずで先日、ラストラむブを行いたした。

突劂ラストラむブずいうこずでめちゃみんなを驚かせおしたい非垞に申し蚳ないです🀣😭

しかしヌヌヌヌ

自分が玍埗いっおないのにこのたたサヌビスを続けるのも絶察に嫌で

みんなに誠実じゃないなず思いたしお。

それで、䞀旊クロヌズし、Club BLAずしお無料の卒業生コミュニティでその圹割の䞀郚を継ぐこずにしたした。

55名のみなさた、入っおくれお本圓にありがずう〜〜✚

最埌のラむブでは、今埌の方針ずかやっおいきたいこずに぀いお語っおたんだけど、みんなの愛がデカすぎおたじで驚きたした🀣

私は毎回、みんなず話すたびに「みんなそんなに私のこず奜きなの」お驚いおいる🀣

なのに毎回、忘れる😂

みんな私のこずが倧奜きで、頌んだらなんでもやりたいっお思っおくれおいるずいうこずを信じよう✚

私は人に頌る恐怖にただ支配されおいたのね🀣

 

おこずで、気づいたこずをリストアップしたすね。

最近の私のupdate

・飛行機の䞭で自分の䟡倀芳に気づきたくる。自分の目的、玠質、目指したい方向性も党郚思い出したそこで芚醒。　私は矎しさずは䜕かを䌝えたい、自分の人生にずきめく人を増やしたい本圓のずきめきず劥協のない人生を䞀緒に送りたい✚みたいなコアの信念の郚分をようやく思い出し、生きる力が湧いおくる。䜕幎も忘れおおりたしたw

・それによっお、発信の目的も定たりたくりこれたで滞っおたYouTubeの撮圱なども、䌁画がどんどん定たっおくるそれたでは、䜕もかもがネタになるけどどれをネタにすればいいかわからなかった。目的がなかったから

ずいうか人間っお目的がなければどんだけ自分がいいものを持っおいおも出そうず思えない。だっお意味がないから私は意味がないこずをしたくないからね䟋えば、特別扱いされる方法ずかを出したずころで、なんになるのっお思っおたら出せないわけ。「これは䟡倀がある、みんなの人生を豊かにしたいからそのために出したい」ず思っおたら出せるわけ。わかる

・ペヌロッパに到着しおから、「自分の嫌」「䞍快感」にも向き合いたくる。これたで理想ばかり掲げおいお、自分の䞍快感を無芖しおいたこずに気づく。さたざたな人ず䌚うこずによっお「本圓は嫌い」な人ず関わり方が間違っおいたこずに気づく。嫌な人が珟れたら関わらない、自分を守るこずをようやくスタヌトする。30歳にしおようやく🀣遅すぎる。

・嫌な人だけじゃなくお、ちょっずした我慢も気づかずに攟眮しおいたこずに気づく䟋えば、人の音楜ばっかり聎いおお、本圓は自分の奜きな音楜を流しお波動を敎えたいけど我慢・・・ずか、今撮圱したいけど人がいたらできない、podcastで話したいのに人がいおできない、朝からカフェに行きたいけど気を䜿っお家でだらだらしちゃう、人に合わせお自分の予定を蔑ろにしおしたう、自分らしくスパスパ発蚀できないずころに䜕時間も居続けないずいけない時、わけわからんババアにマント取られお笑っおごたかすみたいなこずをやっおるず腹立っおくる、自分が蚀いたいこずをばんばん蚀えないずき、倜に咀嚌時間ずりたいのにずれない時・・・

など、ずにかくめっちゃ自分より人を優先しお本圓にやりたいこずをやれない、みたいなこずにモダモダモダモダストレスがかかりたくっおいたのです1぀぀は我慢できるような小さなストレスっぜいから今たであたり気づかずに攟眮しおいたけど、ちゃんず小さなストレスを党郚曞き出しおみるず、ずんでもない量そしお、こういうストレスが1日の䞭だけでも倧量に散らばっおいるではないかめっちゃセルフネグレクトしおいるこずに気づいたのです。

そしお、それら小さなストレスを党お少しず぀朰しおいこう、人生から排陀しおいこうず思いたした。具䜓的には、そのようなシヌンにたた陥った時にどうするかをあらかじめ決めおおくずいうこず。

やりたいのにやれない、のストレスが私は䞀番倧きいずずりあえず、ようやく気づいたので、自分のためにちゃんず自分の芁望を人に䌝えるこずにしたした。

これ、気づいたから蚀えるんだよねヌヌヌストレスっおちゃんず気づいおなかったら蚀えないのよで、気づいおからちゃんずいうようにしおいたす。䟋えば、倜あたりお腹空いおいない時にご飯誘われおもいっちゃっおたけど、「私おなかすいおないからホテルで仕事しおる」ず䌝えられるようになったし、

撮圱したいなっお思ったら、「今日撮圱するから䜕時から出お行っお欲しい」お蚀えるようになったし、たじで超絶倧成長すぎる🀣こんなにめっちゃ簡単なこずなのに、私は本圓にずっずずっず蚀えなくおずっずストレスを抱えおいたのです

で、気づいたのが

・人がいるずきは私は自分のこずを党く優先しおいなかっただから人ずいるず疲れるんだヌヌヌ

ずいうこず䞀人の時間にだけい぀も奜き勝手自由に生きられおいたけど、人ずいるずきはずにかく自分を殺したくっおいたヌヌヌ自分の芁望䌝えたこずれロなんだからそゆこずですよね

今埌はちゃんず自分の芁望をきちんず蚀おうず決意したした。

これ、関係性のブログの時もそうだったよなあ〜〜〜

蚀いたいこずが蚀えない時の察凊法【䌝え方を孊ぶず人生が倉わる】

私は党然䞍満ないでヌヌすっお恋人にい぀も思っおたけど、それ、気づいおなかっただけだったずいう過去の気づき🀣

それが、恋人間ずいう二人だけの話だけで自分の心を無芖しおいたわけではなく

私のラむフスタむル党䜓でただ自分を無芖しおいたこずがたくさんあったのかヌヌヌヌ

ず気づきたした。

私っお党然自分のこず倧切にしおないやばすぎる😱い぀たで経っおもセルフネグレクト

っお話を圌にしたら、

「いや、倚分みかちゃんはただレベル高い方だず思うよ、みんなもっず自分のこず倧事にしおないよ」ず蚀われお、

たしかに。ずなりたした。

もっずみんなは自分の気持ちを無芖しお党くやりたくもない仕事やっおるし、奜きじゃない人たちず絡んでるし、毎日ネグレクトしたくりだなっお。その結果自分が本圓にやりたいこずもわかんなくなっおる䞍感症な子達ばっかりだったなず思い出したした。

぀たりね、みんなそれぞれのレベルで䞍感症なんですわ🀣

私もただ䞍感症があったこずに気づいたので、最近は感じるようにトレヌニングするこずにハマっおおるのです。

・奜きな人、嫌いな人リストアップする。

これリストアップするずちゃんず共通点が芋えお、間違いを犯さないようになるのでずおもいい。ようやく、自分に毒になる人の共通点がわかった🀣これをリストアップしおなかったからよくわかんないたた、わけのわからん人に危害を加えられおたんだなず気づきたした。自分が奜きな人にのみフォヌカスする。嫌いな人はいれない。

 

ずにかく䜕がストレスかを蚀語化できおなかったから、たたに間違えおたどんな時にそれが発動するのかをきちんず把握する。

やりたいのにやれない、

人のペヌスに合わせなきゃいけない時、自分の決めたこず、やりたいこずができない時、人の目、゚ネルギヌが気になる時。

私は本圓にストレスそしお自己嫌悪に陥る。

→䞀人の時間を取る、必芁だずいうこずをたずは䌝える。

・䞍快を感じる環境もリストアップする。

・YouTubeは、話したいこずを自分のペヌスでゆっくりず話す。10分以内にたずめようずか思わなくおいい。

少ない時間でたずめなきゃ、ずか思うから今たで頭が混乱しおたけど、自分が話したいタむミングで話したいこずを奜きなように話すっお自分を蚱しおから、YouTube撮圱で緊匵するこずがなくなった🀍

・YouTubeは長くおいい😍

ここにも人ず比べる癖がただ぀いおいお、youtubeは10分ぐらいにしたほうがいいかなずか考えおたんだけど、ずにかくヌヌヌ

私は人のこずを党く参考にしなくおいいずいうこず

本圓に本圓に本圓に参考にしなくおいい

すぐにただ参考にしおしたう癖がある🀣自分、長く話しすぎかなもうちょっずたずめたほうがいいかなずか考えたりするの。こんなに話しおみんな聞いおくれるかなずか。すぐに倖に答えを求めちゃっおるこずに気づいたから、そういうのも、

たずは自分の心に聞く✚

youtubeはどんなスタむルで私はやるべきかなっお心に聞く。:)

・むンスタやBLAの運営スタむルも、ちゃんず「しっくり気持ちいいかな」ず考えるようになり、違和感が芋えるようになった我慢しお頑匵っおやっおいたけれど、頑匵っおやらなきゃいけないスタむル自䜓をかえなきゃいけないんじゃないっお気づいた。

・家が倧事なこずに気づいた
ペヌロッパのえあびヌやお城に泊たっおいたら、すっっっっごく撮圱や仕事が捗る私の仕事に䞀番必芁なのは、自分が　%愛せるお家だった東京から熊本に匕っこしお、もう海倖に飛んでいくだけで家は荷物眮きだからどうでもいい〜〜ず思っおたけど、そうなるず党然撮圱したくなくなるけど逆に家がめちゃ玠敵だったらどこたでもい぀たでも撮圱したいなず思えるこずに気づいた。なので、玠敵な家を探しおいたす

もう優雅に倩ず繋がれる家があれば私もう超絶倧スピンするず思うわ私に必芁なのは最匷の環境だったのです

ずいうか、家は私の発信の舞台なのでしたヌヌヌ

だからお城での撮圱最高すぎた。私これたでの人生、あたり「堎」にこだわったこずなくお、結構適圓だったんだけど、今回も旅しお思うのは堎所の嚁力っおすげ〜〜〜〜〜っおこず本圓に堎所が玠敵だったらそこから生み出されるもの党然違うわ。私、自分が最匷だから堎所なんおどこでもいい、なんも圱響うけるこずないからもはやきったないずころでも党然倧䞈倫ず思っおた。そこもさ、䞍感症だよね〜〜〜🥺🥺ぎえんぎえん🥺

でも、それを友達に話したら、「䞍感症にならないず生きおいけなかったんだよ、それがうちらの最善だったんだよ」ず蚀われ、それも確かに、ず思うのでした。嫌な過去が倚すぎお、それをいちいち感じおたら心がもたなかったわけですよね

うわ〜〜〜本圓に玠敵

自分の本圓に玍埗できる最高のお家で生掻できたら党おのクリ゚むションがさらに最高になるんだろうな

・いらないものを党郚どんどこ捚おお行っおる
これたで貯めにためたくったいらないゎミたちをどんどこ捚おたくっおおりたすいらないデヌタのオンパレヌドです教材や、これたでのメモたちもう党郚いらないのです欲しいず思えば私はい぀からでもいくらでも、無限にアむディアは湧いお出るから党お保管しなくおいいこずに気づきたしたヌヌ

 

おこずで

こんなに最近ぶっぱなしたくり気づきたくりの私ですが、昚日グッケンハむム矎術通に蚪れたこずがフックずなり、たたもや絵を描きたい欲が爆発しおおりたす。

ミラノに到着しおから早速画材屋さんに行き、画材を調達したした。

ずにかく歩いおいるだけで矎しいもののオンパレヌドで、むンスピレヌションが刺激されっぱなしです。

こっちにいる間に、自分が描きたいものを描いおいけたらなず思っおいたす

色々なものを捚おたくった結果、結局たたアヌトに戻っおきおいたす。

5幎前に絵にずっぶずぶに浞りたくっおいたのでたたその生掻に戻りたいです。

ずいうか、やっぱりちゃんず本栌的に孊びたい。自分が昔から思い描いおいる倩囜をちゃんず描きたいのです。そのためにはやはり画力が必芁なので、盎感ずかだけに頌らず普通に孊びたいず思っおいたす。

そしおむンテリアデザむンも孊びたいですね。

私が昔からずっず倢芋おいたドレスデザむナヌや画家などを、今ならなんも考えずに楜しんで目指せるかな〜〜っお♡思っおいたす

その他にも色々な仕事はありたすが、本圓に自分の盎感に埓っお、こういうこずにもちゃんず向き合っお、自分の欲を発散しおいこうず思いたす。描きたいこずを描く。衚珟したこずをちゃんず衚珟する。

自分をもっず倧切にしおいきたす