こんにちは！Mika Rolandです。
今日は気づきをたくさん書いたのですが、スパークルしすぎてあれなので、最初にまとめを載せておきます。
最近のMika Rolandの気づきとアップデートまとめ
🔹 自分に戻る感覚でスパークル中✨
内側の声を大切にすることで、発信や生き方に大きな変化が起きている。
🔹 SNSの運用方針も変化
「プライベートとビジネスを分けるべき」という外の価値観に流されず、自分らしく混ぜて発信することに決定。
🔹 オンラインサロンを一旦終了
心にしっくりこなかったため、一旦クローズ。今後は「Club BLA」で無料コミュニティとして一部継続。
🔹 自分に正直に生きる覚悟
「不快感」や「やりたいのに我慢してたこと」にようやく気づき、セルフネグレクト状態だったと実感。
→ 自分の欲望や要望をちゃんと人に伝えるようになった！
🔹 人といるとき、自分を優先してなかった！
→ 疲れていた原因を把握し、「一人の時間」と「自己表現の自由さ」を最重要視へ。
🔹 YouTubeやInstagramの発信も自分軸に
10分にまとめなきゃ等の外のルールを無視。自分のペースと感性に従って発信していくスタイルに。
🔹 住環境の大切さに気づく🏰
美しい空間が仕事に与える影響が絶大。今後は「最高に愛せるお家」を基盤に創作していきたい！
🔹 いらないものをどんどん捨てている
過去のメモ・教材・データなどを一掃。アイディアは湧き続けると確信✨
🔹 アート熱が再燃🎨
グッゲンハイム美術館訪問をきっかけに、また絵を描きたい気持ちが爆発。
→ 本格的に画力を学び直し、自分が思い描く“天国の世界”を形にしたい！
🔹 夢見ていた仕事にも向き合う
ドレスデザイン、画家、インテリアなど、昔からの夢を今こそ自由に追いかけたい！
💖まとめメッセージ
これからは「自分を最優先に」「感じる力を信じて」「自分を表現して生きる」ことを大切にしていきます！美しく、自由に、自分らしく生きる覚悟のフェーズへ突入中✨
━━━━━━━━━━━ここから原文━━━━━━━━━━━
最近ずっとずっと自分にどんどん戻っていく感覚でかなりスパークルしております。
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インスタの運用に関しても、普段のプライベートと有益情報の発信を分けた方がいいかな〜と何年も考えていて、「そろそろちゃんと分けよう！！私はプライベートの投稿ももりもりしていくアカウントが必要だ〜〜！！！」と思って作りかけたんですが、またもや「自分の心」にきちんと聞かねば！！と思い出しまして。
（前回の続きです。 https://mikaroland.com/blog/250512_dansyari/）
聞いてみると、「分けなくていい。私のプライベートの投稿も含めて、自分が発信する情報の価値だから。ミックスさせた方がいい」とのことでした。そもそも、分けたほうがいいって最初に出た考えは「ビジネス的には分けた方がいい」という、外の情報からくる判断だったんですよね。
でもそんなことよりもまず自分がどうしたいか、自分はどうしたが心地いいか、が大事で！！！！
そこを無視するから、無理して頑張らなきゃいけなくなる。
本当にこんなところから私は心と体がずれていたんだなと驚きました😂
とにかく自分に聞く！聞く！を最近意識しまくっております。
そして、オンラインサロンをオープンしていたのですが、それも自分の心に聞くとしっくりこないことに気づき、一旦次のやり方が整うまでお休みすることにしました！！！
ということで先日、ラストライブを行いました。
突如ラストライブということでめちゃみんなを驚かせてしまい非常に申し訳ないです🤣😭
しかしーーーー！！！！
自分が納得いってないのにこのままサービスを続けるのも絶対に嫌で！！
みんなに誠実じゃないなと思いまして。
それで、一旦クローズし、Club BLAとして無料の卒業生コミュニティでその役割の一部を継ぐことにしました。
55名のみなさま、入ってくれて本当にありがとう〜〜✨
最後のライブでは、今後の方針とかやっていきたいことについて語ってたんだけど、みんなの愛がデカすぎてまじで驚きました🤣
私は毎回、みんなと話すたびに「みんなそんなに私のこと好きなの！？！？！？！！」て驚いている🤣
なのに毎回、忘れる😂！！！！！！
みんな私のことが大好きで、頼んだらなんでもやりたいって思ってくれているということを信じよう！！！✨
私は人に頼る恐怖にまだ支配されていたのね🤣
てことで、気づいたことをリストアップしますね。
最近の私のupdate！！
・飛行機の中で自分の価値観に気づきまくる。自分の目的、素質、目指したい方向性も全部思い出した！！！そこで覚醒。 私は美しさとは何か？？を伝えたい、自分の人生にときめく人を増やしたい！！！！本当のときめきと妥協のない人生を一緒に送りたい✨みたいなコアの信念の部分をようやく思い出し、生きる力が湧いてくる。（何年も忘れておりましたw）
・それによって、発信の目的も定まりまくり！！！これまで滞ってたYouTubeの撮影なども、企画がどんどん定まってくる！！！それまでは、何もかもがネタになるけどどれをネタにすればいいかわからなかった。目的がなかったから！
というか人間って目的がなければどんだけ自分がいいものを持っていても出そうと思えない。だって意味がないから！！！私は意味がないことをしたくないからね！！！例えば、特別扱いされる方法とかを出したところで、なんになるの？？って思ってたら出せないわけ。「これは価値がある、みんなの人生を豊かにしたいからそのために出したい！！」と思ってたら出せるわけ。わかる？？
・ヨーロッパに到着してから、「自分の嫌」「不快感」にも向き合いまくる。これまで理想ばかり掲げていて、自分の不快感を無視していたことに気づく。さまざまな人と会うことによって「本当は嫌い」な人と関わり方が間違っていたことに気づく。嫌な人が現れたら関わらない、自分を守ることをようやくスタートする。30歳にしてようやく🤣遅すぎる。
・嫌な人だけじゃなくて、ちょっとした我慢も気づかずに放置していたことに気づく！！！！例えば、人の音楽ばっかり聴いてて、本当は自分の好きな音楽を流して波動を整えたいけど我慢・・・！とか、今撮影したいけど人がいたらできない、podcastで話したいのに人がいてできない、朝からカフェに行きたいけど気を使って家でだらだらしちゃう、人に合わせて自分の予定を蔑ろにしてしまう、自分らしくスパスパ発言できないところに何時間も居続けないといけない時、わけわからんババアにマント取られて笑ってごまかすみたいなことをやってると腹立ってくる、自分が言いたいことをばんばん言えないとき、夜に咀嚼時間とりたいのにとれない時・・・
など、とにかくめっちゃ自分より人を優先して本当にやりたいことをやれない、みたいなことにモヤモヤモヤモヤストレスがかかりまくっていたのです！！！！！！！！1つ１つは我慢できるような小さなストレスっぽいから今まであまり気づかずに放置していたけど、ちゃんと小さなストレスを全部書き出してみると、とんでもない量！！そして、こういうストレスが1日の中だけでも大量に散らばっているではないか！！！！めっちゃセルフネグレクトしていることに気づいたのです。
そして、それら小さなストレスを全て少しずつ潰していこう、人生から排除していこうと思いました。具体的には、そのようなシーンにまた陥った時にどうするかをあらかじめ決めておくということ。
やりたいのにやれない、のストレスが私は一番大きいととりあえず、ようやく！！！気づいたので、自分のためにちゃんと自分の要望を人に伝えることにしました。
これ、気づいたから言えるんだよねーーー！！ストレスってちゃんと気づいてなかったら言えないのよ！！で、気づいてからちゃんというようにしています。例えば、夜あまりお腹空いていない時にご飯誘われてもいっちゃってたけど、「私おなかすいてないからホテルで仕事してる」と伝えられるようになったし、
撮影したいなって思ったら、「今日撮影するから何時から出て行って欲しい」て言えるようになったし、まじで超絶大成長すぎる🤣こんなにめっちゃ簡単なことなのに、私は本当にずっとずっと言えなくてずっとストレスを抱えていたのです！！！！
で、気づいたのが！！！！
・人がいるときは私は自分のことを全く優先していなかった！！！！！だから人といると疲れるんだーーー！！！
ということ！！！！一人の時間にだけいつも好き勝手自由に生きられていたけど、人といるときはとにかく自分を殺しまくっていたーーー！！！自分の要望伝えたことゼロなんだから！！！そゆことですよね！！
今後はちゃんと自分の要望をきちんと言おう！と決意しました。
これ、関係性のブログの時もそうだったよなあ〜〜〜
私は全然不満ないでーーすって恋人にいつも思ってたけど、それ、気づいてなかっただけだったという過去の気づき🤣
それが、恋人間という二人だけの話だけで自分の心を無視していたわけではなく！！！
私のライフスタイル全体でまだ自分を無視していたことがたくさんあったのかーーーー！！！！
と気づきました。
私って全然自分のこと大切にしてない！！！！やばすぎる！！😱いつまで経ってもセルフネグレクト！！！
って話を彼にしたら、
「いや、多分みかちゃんはまだレベル高い方だと思うよ、みんなもっと自分のこと大事にしてないよ」と言われて、
たしかに。となりました。
もっとみんなは自分の気持ちを無視して全くやりたくもない仕事やってるし、好きじゃない人たちと絡んでるし、毎日ネグレクトしまくりだなって。その結果自分が本当にやりたいこともわかんなくなってる不感症な子達ばっかりだったなと思い出しました。
つまりね、みんなそれぞれのレベルで不感症なんですわ🤣
私もまだ不感症があったことに気づいたので、最近は感じるようにトレーニングすることにハマっておるのです。
・好きな人、嫌いな人リストアップする。
これリストアップするとちゃんと共通点が見えて、間違いを犯さないようになるのでとてもいい。ようやく、自分に毒になる人の共通点がわかった🤣これをリストアップしてなかったからよくわかんないまま、わけのわからん人に危害を加えられてたんだなと気づきました。自分が好きな人にのみフォーカスする。嫌いな人はいれない。
とにかく何がストレスかを言語化できてなかったから、たまに間違えてた！！！どんな時にそれが発動するのかをきちんと把握する。
やりたいのにやれない、
人のペースに合わせなきゃいけない時、自分の決めたこと、やりたいことができない時、人の目、エネルギーが気になる時。
私は本当にストレス！！！そして自己嫌悪に陥る。
→一人の時間を取る、必要だということをまずは伝える。
・不快を感じる環境もリストアップする。
・YouTubeは、話したいことを自分のペースでゆっくりと話す。10分以内にまとめよう！とか思わなくていい。
少ない時間でまとめなきゃ、とか思うから今まで頭が混乱してたけど、自分が話したいタイミングで話したいことを好きなように話すって自分を許してから、YouTube撮影で緊張することがなくなった！🤍
・YouTubeは長くていい😍
ここにも人と比べる癖がまだついていて、youtubeは10分ぐらいにしたほうがいいかなとか考えてたんだけど、とにかくーーー！！！！！
私は人のことを全く参考にしなくていい！！！！！ということ！！！！
本当に本当に本当に参考にしなくていい！！！
すぐにまだ参考にしてしまう癖がある🤣！！！自分、長く話しすぎかな！？！？もうちょっとまとめたほうがいいかな！？！？とか考えたりするの。こんなに話してみんな聞いてくれるかな？とか。すぐに外に答えを求めちゃってることに気づいたから、そういうのも、
まずは自分の心に聞く✨
youtubeはどんなスタイルで私はやるべきかな？？って心に聞く。:)
・インスタやBLAの運営スタイルも、ちゃんと「しっくり気持ちいいかな」と考えるようになり、違和感が見えるようになった！！！！！我慢して頑張ってやっていたけれど、頑張ってやらなきゃいけないスタイル自体をかえなきゃいけないんじゃない？？？って気づいた。
・家が大事なことに気づいた
ヨーロッパのえあびーやお城に泊まっていたら、すっっっっごく撮影や仕事が捗る！！！！私の仕事に一番必要なのは、自分が １０００%愛せるお家だった！！！東京から熊本に引っこして、もう海外に飛んでいくだけで家は荷物置きだからどうでもいい〜〜と思ってたけど、そうなると全然撮影したくなくなる！！！けど逆に家がめちゃ素敵だったらどこまでもいつまでも撮影したいなと思えることに気づいた。なので、素敵な家を探しています！！！！
もう優雅に天と繋がれる家があれば私もう超絶大スピンすると思うわ！！！！私に必要なのは最強の環境だったのです！！！！
というか、家は私の発信の舞台なのでしたーーー！！！！
だからお城での撮影最高すぎた。私これまでの人生、あまり「場」にこだわったことなくて、結構適当だったんだけど、今回も旅して思うのは場所の威力ってすげ〜〜〜〜〜＾！！！！！！！！！ってこと！！！！！本当に場所が素敵だったらそこから生み出されるもの全然違うわ。私、自分が最強だから場所なんてどこでもいい、なんも影響うけることないからもはやきったないところでも全然大丈夫と思ってた。そこもさ、不感症だよね〜〜〜🥺🥺ぴえんぴえん🥺！！！
でも、それを友達に話したら、「不感症にならないと生きていけなかったんだよ、それがうちらの最善だったんだよ」と言われ、それも確かに、と思うのでした。嫌な過去が多すぎて、それをいちいち感じてたら心がもたなかったわけですよね！！！
うわ〜〜〜！！！！！本当に素敵！！！！！
自分の本当に納得できる最高のお家で生活できたら！！！全てのクリエイションがさらに最高になるんだろうな！！！！！
・いらないものを全部どんどこ捨てて行ってる
これまで貯めにためまくったいらないゴミたちをどんどこ捨てまくっております！！！！いらないデータのオンパレードです！！！！教材や、これまでのメモたち！！！もう全部いらないのです！！！欲しいと思えば私はいつからでもいくらでも、無限にアイディアは湧いて出るから全て保管しなくていいことに気づきましたーー！！！！
てことで！！！
こんなに最近ぶっぱなしまくり気づきまくりの私ですが、昨日グッケンハイム美術館に訪れたことがフックとなり、またもや絵を描きたい欲が爆発しております。
ミラノに到着してから早速画材屋さんに行き、画材を調達しました。
とにかく歩いているだけで美しいもののオンパレードで、インスピレーションが刺激されっぱなしです。
こっちにいる間に、自分が描きたいものを描いていけたらなと思っています！
色々なものを捨てまくった結果、結局またアートに戻ってきています。
5年前に絵にずっぶずぶに浸りまくっていたのでまたその生活に戻りたいです。
というか、やっぱりちゃんと本格的に学びたい。自分が昔から思い描いている天国をちゃんと描きたいのです。そのためにはやはり画力が必要なので、直感とかだけに頼らず普通に学びたいと思っています。
そしてインテリアデザインも学びたいですね。
私が昔からずっと夢見ていたドレスデザイナーや画家などを、今ならなんも考えずに楽しんで目指せるかな〜〜って♡思っています！！！
その他にも色々な仕事はありますが、本当に自分の直感に従って、こういうことにもちゃんと向き合って、自分の欲を発散していこうと思います。描きたいことを描く。表現したことをちゃんと表現する。
自分をもっと大切にしていきます！！！