みなさん、初めまして！
AST (旧BLA8期)を受講しました、唯です。
○受講した理由
私の場合、BLAを受講するまでの2年半の間、自分の内面と向き合ったり、その他様々なサービスを受けて『自分』にお金と時間を費やしてきました。
そこで昔よりはマシになり、自分の欲望が何なのか、なんとなく分かるようになり、考え方にも少し変化が出てきましたが…どこか浮き足立っている感がありました。地に足が着いていなくて、心と体が一致していないような感じです。
私の中で、夢を叶えるにも健康を手に入れるにも、理想の仕事に就く為にも、マインドや考え方、脳の部分が結局は全てでは？と感じていた頃、ミカさんの発信を目にして、自分が知りたかった事がここにある！！と思い、申し込むことに決めました。
そして、他の受講生の変化を拝見するとbefore⇔afterの違いにびっくり！！マインドが整うと外見まで整うということにも衝撃を受けました。
私には『自己表現できるようになりたい』『その為に自分自身のことをもっと知りたい』という思いもあり、BLAでの『マインドが基本』という考えの基、自分自身ともっと向き合うことにしました。
○受講前の状況
・不安、無気力
何がある訳でもなくいつも不安、終わりのない無気力で抜け殻のような状態が自分的にとても辛かったです。不安や無気力が正体不明だったからこそ、ずっと霧の中に居るみたいな感覚でした。自分のやりたいことも分からない、やっても無駄な気がする。いつも病んでいました。
・何に対しても自信がない
自信がないというよりかは、自己責任にしたくない、という方が近いかもしれません。正解が決まっていることや正しさばかりを追い求め、感情がいつも置いてきぼりになっていました。誰かが与えてくれる正解通りに行動して安心感を得る一方で、自分のやりたいことではないから心と体がいつも一致していませんでした。
・就職・転職活動が上手くいかない
将来やりたいこともない、でも就職しなければいけない。転職活動をしていた時も、今の会社が嫌だから転職したい、ということしか頭になく、案の定数年続けていた転職活動が一度も上手くいきませんでした。
とにかく、正体不明のネガティブな感情に支配されてて、無気力感も強く、しんどい時期が長かったです。鬱症状も入ってたと思います。
過去の自撮りは不安気な表情ばかり。
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○受講後の結果
・変な不安とドン底無気力がなくなる
不安になることは沢山あるけど、一つずつ紐解いて、解決法が分かれば落ち着けるようになりました。無気力になることも減り、なっても終わりが見えているので今は休む時期かも？と、考えられるようになりました。
・以前より自信がついた
後に記載しましたが、自信は自分の行動次第で身に付けられるという体感が得られました。自信のなさは健在ですが、付けたければどうすれば良いかが分かったので怖くなくなりました。
・就職活動が怖くなくなった
自分がどんな方向に進みたくて、どんな過ごし方生き方をしたいかが分かってきたので、仕事選びの軸が明確になりました。そうすれば不思議なことに、これまで悩まされてきた志望動機や数年後のなりたい姿までどんどん思い浮かびました。面接5分後に採用の電話をもらうことに。
このように、やーっと！！健全な人間としてのスタートラインに立てた感覚です。
不安や恐怖に対して建設的に対応できるようになり、自分のことも分かってきたおかげで、この一線を越えると自分が壊れるかもしれないという線引きや自分自身のコントロールも徐々に自分でできるようになってきた、といった現状です。
表情が柔らかくなった！昔より安心して生きられるようになったと感じています。
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○ASTの学びで一番大きかったこと
→『正解は自分で決めて良い』『自分の中に正解がある』『思考停止ではなく自分の頭で建設的に考えることが大切』ということ。
これまでの私は、自分の外に正解を求めて、その正解を極める人生でした。
ex)他人から褒めてもらう為、親が喜ぶ進路、親が喜びような就職先、親に反対されて彼氏と別れる、仕事では求められたことをするから課題を与えてほしい
私は元々ファッションが好きで
BLAの事前課題のためにファッションを撮影してた時、自分なりには良い！と思っていたファッションを、客観視し「オシャレとは程遠いダサさ」を目の当たりにしてショックを受けました(笑)
そこから試行錯誤を繰り返し、だんだん自分に合うものが分かってきて、劇的変化を遂げました。
そして、私のファッションの劇的変化を記したnoteに、想像の何倍も反響があり、ありがたいことにたくさんの方からメッセージをいただきました。
https://note.com/yui202011/n/n7fecbace8e51
ここに辿り着くためには、講座の内容を基に、とにかく数を試しまくって自分の頭で考えて分析する、自分の軸と照らし合わせるということを沢山行いました。
この一件があって、私は以前より自分に自信が持てるようになったし、自己肯定感も上がりました。
『自分が良いと感じた物を試行錯誤しまくって突き詰めた先に、他の人からの賞賛がある』
『他人が決めた正解ではなく自分で導き出したモノだからこそ自信が付いてくる』
このことを初めて身をもって体験しました…(泣)
これができたのも、正しいやり方を教えていただいたから、そして、たくさんの人と繋がりを持てる場を作っていただいたからこそだと感じています。
○ASTの受講を検討されている方へ
ASTの講座は、『生きる為の土台』となるものです！
私自身これまで色々自己投資してきたのですが、やっと点と点とが繋がったという感覚がありました。
生き方に悩んでいる人、メンタルが弱くて生きづらい人にこそ、ぜひ受けて欲しいです！
今日が1番若い日。残された人生に、自分の行きたい方向、なりたい姿に全力を注ぐためにも、早いに越したことはないと思います。私はあと10年早く受けたかったです…！
ぜひ、大切な自分の為に一歩踏み出し、一緒に頑張りましょう！